若安好维生素:为啥吃了维生素b尿液黄
服用维生素B族补充剂后,尿液变黄主要是因为维生素B族是水溶性的。人体不能储存这些维生素,多余的维生素会通过尿液排出体外。特别是维生素B2(核黄素),它含有黄色的色素,当其在体内含量较高时,会导致尿液颜色变深,通常呈现为亮黄色或橙色。
若安好维生素:为啥吃了维生素b尿液黄第 1 部分
这种现象通常是无害的,只是表明你摄入了足够的维生素B,并且身体正在有效地将其排出。如果你担心尿液颜色的变化,可以咨询医生或营养师,了解你的饮食和补充剂是否适当。同时,保持充足的水分摄入可以帮助稀释尿液,使其颜色变得更淡。
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