人体每天需要的维生素b的含量为
若安好维生素：人体每天需要的维生素b的含量为
人体对维生素B的需求量取决于具体的维生素B类型。维生素B族是一系列水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、生物素（维生素B7）、叶酸（维生素B9）和维生素B12等。
不同种类的维生素B，其推荐摄入量也各不相同，而且会根据年龄、性别、生理状态（如是否怀孕或哺乳）等因素有所变化。例如：
- 成年男性维生素B6的推荐摄入量约为若安好维生素：人体每天需要的维生素b的含量为一、3毫克/天。
- 成年女性维生素B6的推荐摄入量约为若安好维生素：人体每天需要的维生素b的含量为一、3毫克/天，怀孕妇女约为若安好维生素：人体每天需要的维生素b的含量为一、9毫克/天，哺乳期妇女约为2毫克/天。
- 成人维生素B12的推荐摄入量约为若安好维生素：人体每天需要的维生素b的含量为二、4微克/天。
这些数值只是一个大概的参考，具体需求量应根据个人情况及医生或营养师的建议来确定。如果您有特殊健康状况或者饮食习惯，建议咨询专业医疗人员获取个性化的营养建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**5
维生素套餐：(包装2)1-b族维生素锌硒片多种复合维生素生物素正品男士vb2锌镁
维生素测评：不错，保质期还有14个月
维生素买家：汕**y
维生素套餐：【60粒装 增强免疫美颜代谢】s女士复合60粒-Centrum善存海外男士复合维生素200*2男性综合维生素元素片营养品
维生素测评：听朋友说不错吧！买回来试试！增强免疫力！
维生素买家：m**7
维生素套餐：【五重钙】 强健骨骼牙齿全家补钙-【烈儿宝贝直播间】NYO3女士多种复合维生素葡萄籽辅酶烟酰胺维E
维生素测评：第二次购买了，是帮邻居买的，老人骨折用的，第一次效果很好，医院大夫说得躺三个月骨折处才能长上，但吃这药同服黄瓜籽粉20天就能走了，很神奇，感谢卖家。
维生素买家：蓝**迪
维生素套餐：2盒装【中老年钙片】补充骨骼营养-【潘星星专属】3瓶康恩贝女士复合多种维生素矿物质片补钙烟酰胺
维生素测评：很好，物超所值!!以后还来逛你的店！
维生素买家：m**4
维生素套餐：【60片1瓶60天量】维生素D钙片（适合岁以上）-综合维生素多种复合维生素女性新陈代谢营养素女士加速
维生素测评：很划算哦，补钙效果很好，容易吸收，一直以来都是吃汤臣倍健的产品，值得推荐
浏览“人体每天需要的维生素b的含量为”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童鼻炎可以吃多久维生素c
下一篇：维生素软糖能不能多吃
