一岁半宝宝维生素c推荐
若安好维生素：一岁半宝宝维生素c推荐
对于一岁半的宝宝，维生素C（也称为抗坏血酸）的需求量并不大，但仍然是必需的。维生素C对增强免疫系统、促进伤口愈合和帮助铁吸收等方面非常重要。
根据中国居民膳食营养素参考摄入量，1-3岁幼儿每日推荐的维生素C摄入量大约为40毫克。但是，对于这个年龄段的孩子来说，最好的补充方式是通过均衡饮食来获取，而不是直接服用维生素C补充剂。富含维生素C的食物包括：
若安好维生素：一岁半宝宝维生素c推荐一、 水果：比如橙子、柚子、猕猴桃、草莓、芒果等。
若安好维生素：一岁半宝宝维生素c推荐二、 蔬菜：如西兰花、红椒、菠菜、花椰菜等。
确保孩子的饮食多样化，并包含足够的新鲜水果和蔬菜是非常重要的。如果担心孩子的营养摄取不足，建议咨询儿科医生或专业的营养师，他们可以提供个性化的建议和指导。在没有专业医疗人员指导下，不建议给这么小的孩子使用任何类型的维生素补充剂。
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