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维生素d3孩子多大能吃

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:43


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维生素D3对于儿童的骨骼健康非常重要,因为它有助于身体吸收钙。不过,关于孩子多大可以开始补充维生素D3,这通常取决于孩子的饮食习惯和日照情况。


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若安好维生素:维生素d3孩子多大能吃一、 **新生儿到1岁**:根据美国儿科学会(AAP)的建议,所有婴儿,包括纯母乳喂养、部分母乳喂养或配方奶喂养的婴儿,从出生后几天到1岁期间,都应该每天摄入400 IU(国际单位)的维生素D。


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若安好维生素:维生素d3孩子多大能吃二、 **1岁以上**:对于1岁以上的儿童,如果他们的日常饮食中缺乏足够的维生素D,医生可能会推荐继续补充维生素D。一般推荐的剂量也是400 IU/天,但具体需要根据孩子的具体情况和医生的建议来决定。


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需要注意的是,虽然维生素D对健康有益,但是过量摄入也会有副作用,如高钙血症等。因此,在给孩子补充维生素D之前,最好先咨询儿科医生或营养专家的意见,以确保安全和适宜的剂量。此外,通过合理饮食和适量的日晒也可以帮助孩子获得所需的维生素D。


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