南瓜有维生素a吗多少克
若安好维生素：南瓜有维生素a吗多少克
南瓜确实含有维生素A，这是一种对视力、免疫系统和细胞生长非常重要的营养素。不过，直接询问“多少克”的表述可能有些不准确，因为通常我们讨论的是每100克食物中维生素A的含量，而不是重量单位。
若安好维生素：南瓜有维生素a吗多少克第 1 部分
具体来说，根据美国农业部的数据，每100克煮熟的南瓜（不加盐）大约含有8500国际单位（IU）的维生素A，这相当于约2570微克视黄醇活性当量（RAE）。这个数值可能会因南瓜的具体品种、成熟度以及烹饪方法的不同而有所变化。
若安好维生素：南瓜有维生素a吗多少克第 2 部分
维生素A以β-胡萝卜素的形式存在于南瓜中，人体可以将β-胡萝卜素转化为维生素A。因此，吃南瓜是补充维生素A的一个好方法。不过，对于特定健康问题或营养需求的建议，最好咨询专业的医疗人员或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：似**1
维生素套餐：1盒装体验装100粒-儿童维生素益生元菌粉牛磺酸不成型男女【1袋 肠胃好】肠胃不消化
维生素测评：真的有效，去量身高的时候长高4厘米多，我要变成同仁堂的回头客了，吃的时候膝盖会有点酸酸的，属于正常的在长高的现象，趁着效果不错继续吃，男的高点总比不高好，冲，加油！
维生素买家：珞**8
维生素套餐：100粒x1盒+南岛葡萄糖酸锌片100片-仁和维生素b族多种复合片男女用提高新陈代谢减脂官方旗舰店正品
维生素测评：宝贝收到后非常喜欢，买得放心，用得安心
维生素买家：c**舞
维生素套餐：70mg*100片x1盒+1盒维生素c+1盒维生素b1【虎扑街套餐】-北京同仁堂蓝莓叶黄素酯维生素C片成人补充维C疲劳干涩片男女通用
维生素测评：换新包装了，感觉还是以前的可爱些呢－
维生素买家：z**9
维生素套餐：可乐味250g-蓝莓叶黄素酯片旗舰店儿童青少年成人中老年压片糖果便携维生素
维生素测评：口感酸甜爽口好吃，发货快包装好，全5星评价
维生素买家：我**啊
维生素套餐：6粒x6盒|约.5至7个月用量-3瓶麦金利牌关杰灵氨糖软骨素维生素D钙片共180片补钙护关节
维生素测评：收到货都压扁了
浏览“南瓜有维生素a吗多少克”的人还阅读了
与本文相关的文章
