南瓜有维生素a吗多少克
若安好维生素:南瓜有维生素a吗多少克

南瓜确实含有维生素A,这是一种对视力、免疫系统和细胞生长非常重要的营养素。不过,直接询问“多少克”的表述可能有些不准确,因为通常我们讨论的是每100克食物中维生素A的含量,而不是重量单位。

若安好维生素:南瓜有维生素a吗多少克第 1 部分
具体来说,根据美国农业部的数据,每100克煮熟的南瓜(不加盐)大约含有8500国际单位(IU)的维生素A,这相当于约2570微克视黄醇活性当量(RAE)。这个数值可能会因南瓜的具体品种、成熟度以及烹饪方法的不同而有所变化。

若安好维生素:南瓜有维生素a吗多少克第 2 部分
维生素A以β-胡萝卜素的形式存在于南瓜中,人体可以将β-胡萝卜素转化为维生素A。因此,吃南瓜是补充维生素A的一个好方法。不过,对于特定健康问题或营养需求的建议,最好咨询专业的医疗人员或营养师。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**9
维生素套餐:钙D*2瓶礼盒装+VK*1瓶-inne赖氨酸竹节钙*2儿童青少年学生钙镁锌补钙维生素D3 K2 新升级
维生素测评:送给老人家还行
维生素买家:张**8
维生素套餐:d滴剂-赖氨肌醇维b12口服液儿童维生素五维赖氨酸维b12颗粒生长素青少年
维生素测评:包装连封口贴都没有,问客服竟然说升级了,那为什么有的有包装袋,有的有封口贴,有的就没有封口贴,同一个品牌的东西,包装上差别这么大,有升级的有不升级的吗?是不是正品无从考究
维生素买家:保**城
维生素套餐:维生素C-多种维生素矿物质片钙铁锌硒成人中老年正品
维生素测评:快递物流:物流很快
维生素买家:p**5
维生素套餐:甜橙味*1支-汤臣倍健银色复合多种维生素CB族VC片钙片中老年人男女
维生素测评:挺好的,复购多次了,发货速度很快,味道也不错。主要是为了补充维生素C,提高免疫力,可以!
维生素买家:紫**唐
维生素套餐:0片x1盒【尝鲜装好效期】-汤臣倍健银色中老年人复合多种维生素矿物质片礼盒装60片*2瓶
维生素测评:可以,到25年8月8号!挺好的日期
浏览“南瓜有维生素a吗多少克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素a跟ad有区别吗
下一篇:维生素可以提高人体免疫力吗
