白萝卜含的有维生素c吗
若安好维生素：白萝卜含的有维生素c吗
白萝卜（也称为青萝卜或水萝卜）含有一定量的维生素C，但其含量通常不如一些专门富含维生素C的水果和蔬菜高。例如，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等食物中的维生素C含量就更高。
若安好维生素：白萝卜含的有维生素c吗第 1 部分
根据一些营养数据，每100克白萝卜大约含有20毫克左右的维生素C。不过，这个数值可能因品种、生长条件和储存方式等因素有所不同。维生素C是一种水溶性维生素，容易在烹饪过程中流失，因此生食可以更好地保留其中的维生素C。
若安好维生素：白萝卜含的有维生素c吗第 2 部分
总的来说，虽然白萝卜不是维生素C的最佳来源，但它仍然可以作为均衡饮食的一部分，为身体提供一定量的这种重要营养素。
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