维生素什么可以增加抵抗力
若安好维生素：维生素什么可以增加抵抗力
维生素C和维生素D被认为对增强免疫系统有积极作用。
若安好维生素：维生素什么可以增加抵抗力一、 **维生素C**：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的损害。它对于维持健康的皮肤、促进伤口愈合以及支持免疫系统的正常功能非常重要。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柚子）、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：维生素什么可以增加抵抗力二、 **维生素D**：维生素D有助于调节免疫系统，并且对于抵抗感染至关重要。虽然阳光是维生素D的一个良好来源，但也可以通过食物或补充剂来获取。富含维生素D的食物包括鱼类（如鲑鱼、鲭鱼）、鱼肝油、强化食品（如某些牛奶和谷物）等。
除了维生素C和维生素D之外，保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减少压力也是增强免疫力的重要因素。如果有特殊健康状况或需要补充特定营养素，请咨询医疗专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**5
维生素套餐：1瓶60粒-山姆钙尔奇钙铁锌铜维生素D咀嚼片巧克力味3瓶3岁以上儿童钙片
维生素測評：可以抗疲劳，挺好用的
维生素買家：t**3
维生素套餐：100片x2盒-百禾牌钙铁锌维生素D片补充多种矿物质及维生素D每日2次，每次1片
维生素測評：收到货了，快递很快。物美价廉，0块钱这么一堆。实惠。
维生素買家：u**n
维生素套餐：【8瓶装】什锦味-【拍一发三】国药草珊瑚生物睿博士牌钙维生素D咀嚼片100粒/盒
维生素測評：孩子很喜欢，回购。
维生素買家：1**e
维生素套餐：d片剂-液体钙钙片碳酸钙男女成年成人中老年人老人补钙维生素D
维生素測評：宝宝出生就一直吃这款，是正品可以放心购买，还会回购的
维生素買家：d**3
维生素套餐：90粒-汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊液体钙中老年补钙成年男女官方
维生素測評：没事就补补吧！对于吃东西比较单一的人来说是很有必要的。
瀏覽“维生素什么可以增加抵抗力”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：适合小孩的维生素c
下一篇：维生素e的功效是促进钙磷的吸收
