夜盲症是由于缺乏哪种维生素导致
若安好维生素：夜盲症是由于缺乏哪种维生素导致
夜盲症，也称为暗适应障碍或夜视障碍，主要是由于缺乏维生素A导致的。维生素A对于维持正常的视觉功能非常重要，特别是对于在低光条件下的视力。它参与了视网膜中感光物质——视紫红质的合成和再生过程。当人体缺乏维生素A时，视紫红质的生成不足，从而影响夜间或暗处的视觉能力。
若安好维生素：夜盲症是由于缺乏哪种维生素导致第 1 部分
因此，补充足够的维生素A有助于预防夜盲症。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋类等动物性食品，以及一些富含β-胡萝卜素的植物性食物（如胡萝卜、甜薯、菠菜等），因为β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。不过，在补充任何营养素之前，最好咨询医生或营养专家的建议。
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