维生素d3每天的摄入量标准
若安好维生素：维生素d3每天的摄入量标准
维生素D3的推荐每日摄入量可以根据不同的年龄组和特定健康状况有所不同。以下是一些一般性的建议，但请注意，具体需求可能因人而异，最好根据医生或营养师的建议来调整摄入量。
若安好维生素：维生素d3每天的摄入量标准一、 **婴儿（0-12个月）**：建议每日摄入量为400 IU（国际单位）。
若安好维生素：维生素d3每天的摄入量标准二、 **儿童与青少年（1-18岁）**：建议每日摄入量同样为400 IU。
若安好维生素：维生素d3每天的摄入量标准三、 **成人（19岁以上）**：建议每日摄入量为600 IU；对于70岁以上的成年人，建议每日摄入量增加到800 IU。
若安好维生素：维生素d3每天的摄入量标准四、 **孕妇和哺乳期女性**：建议每日摄入量为600 IU。
值得注意的是，过量摄入维生素D可能会导致中毒现象，因此不应超过上述推荐的最大摄入量。此外，由于皮肤在阳光照射下可以自然生成维生素D，日常生活中适量的日晒也是获取维生素D的一个重要途径。
请记住，这些只是通用指导原则，个人的具体需求可能会有所不同，尤其是在有特殊健康状况的情况下。因此，在调整维生素D的摄入量之前，咨询医疗专业人士总是最安全的做法。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：头**6
维生素套餐：【买1发2】多维元素片【发2瓶200片】-小壳冻干猫草棒猫咪化毛球增肥即食粒零食化毛维生素b洁齿磨牙粒
维生素测评：宝贝很好，经济实惠，味道不错
维生素买家：5**y
维生素套餐：0袋x盒咨询客服赠【除螨皂】入会再享【换购好礼】-TinWhite宠物乳化鱼油维生素美毛亮毛深海宠物三文鱼油犬猫通用护
维生素测评：老品牌，值得信赖，给小朋友春日长高助力！
维生素买家：龙**1
维生素套餐：【早晚混合装】维A乳膏+尿素维E-卫仕卵磷脂猫猫咪专用美毛固毛爆毛防掉毛鱼油维生素B猫用保健品
维生素测评：整体评价：非常不错，换上以后感觉手机还能在用上一年。
维生素买家：李**8
维生素套餐：多维元素片【发10瓶1000片】-国药30岁女性每日营养包女士40加综合保健品男人多种维生素复合片
维生素测评：还可以，味道不错，维B含量较低，其余含量正常
维生素买家：紫**辰
维生素套餐：【家庭装】9盒*24粒（下单多得1盒）-无限极优全佳澜仕牌多种维生素矿物质片成年男人补充人体所需营养
维生素测评：正品，搞活动很实惠，值得购买。大人和小孩都要补充D
浏览“维生素d3每天的摄入量标准”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素c不良症状有哪些
下一篇：盖铂牌钙加维生素d咀嚼片多少钱
