夜里可以吃维生素吗
若安好维生素：夜里可以吃维生素吗
晚上吃维生素通常是安全的，但具体取决于你所摄取的维生素类型和个人的身体状况。维生素大致可以分为脂溶性维生素（如A、D、E和K）和水溶性维生素（如B族维生素和C）。
若安好维生素：夜里可以吃维生素吗一、 **脂溶性维生素**：这类维生素在体内容易储存，过量摄入可能会积累在体内导致问题。因此，如果你担心摄入过多，最好咨询医生或营养师。
若安好维生素：夜里可以吃维生素吗二、 **水溶性维生素**：这类维生素不容易在体内累积，多余的量通常会通过尿液排出体外。因此，即使在晚上摄入，也不太可能造成累积过多的问题。
不过，值得注意的是，某些维生素（如B族维生素）可能会让人感到更加清醒或提高能量水平，这可能会影响你的睡眠质量。因此，如果你发现晚上服用某些维生素会影响你的睡眠，那么最好调整到早上或者白天服用。
总的来说，最理想的做法是根据个人情况和医生或营养师的建议来决定何时以及如何补充维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：圆**园
维生素套餐：【周期装】瓶装约50%老顾客选择-100粒2瓶】康麦斯牌碳酸钙维生素D软胶囊100粒 液体钙VD 防伪查询
维生素测评：宝贝收到了很满意价格也不贵
维生素买家：布**童
维生素套餐：孕妇钙片【买三送二五瓶装】-钙尔奇钙片柠檬酸钙维生素D3孕妇钙片乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期
维生素测评：日期都是最新的，发货很快，怀孕后容易缺钙半夜腿抽筋，吃了两瓶，有效果，晚上睡觉腿也不会抽筋，钙补上来了。药片是乳白色的，片剂不大好吞咽，没有便秘和不适感
维生素买家：将**1
维生素套餐：2000U维生素D-美国进口普丽普莱维生素B1片健康神经组织系统缺乏症助力消化不良
维生素测评：年初刷小红书第一次知道容易湿疹反复要验血查一下vd，一查才10几就开始坚持补5000i的d还有k2镁，这个月复查已经合格了，接下来按照推荐继续服用2000i和镁维持
维生素买家：t**2
维生素套餐：10mg*100片x1盒+1盒丽珠抗病毒颗粒-21金维他复合维生素矿物质56片青少年女孩 钙铁锌官方旗舰店
维生素测评：服用后感觉效果还可以！
维生素买家：o**儿
维生素套餐：100片x1盒【月备孕量】哺乳期同样适用-NGT Eat's Sitol肌醇营养素月经调理B族维生素叶酸膳食纤维备孕
维生素测评：和大医院里面开的一模一样啊，味道不差。
浏览“夜里可以吃维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝多大补充维生素ad
下一篇：维生素d3什么人不能吃
