若安好维生素：维生素c能让眼睛变亮吗
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维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括抗氧化、促进伤口愈合、增强免疫系统等。然而，关于维生素C能让眼睛变亮的说法，并没有科学证据直接支持这一点。
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若安好维生素：维生素c能让眼睛变亮吗第 1 部分
眼睛的亮度或光泽更多与角膜的健康、水分保持和整体眼部组织的状态有关。如果希望通过营养来改善眼睛的外观，均衡饮食、摄入足够的水分和适当的营养素（如维生素A、维生素E、欧米伽-3脂肪酸等）可能更有帮助。
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若安好维生素：维生素c能让眼睛变亮吗第 2 部分
如果您对如何通过营养改善眼睛健康有疑问，建议咨询专业的医疗保健人员以获得个性化的建议。
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