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b组维生素里有维生素c吗

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:38


若安好维生素:b组维生素里有维生素c吗


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不,B族维生素和维生素C是两种不同的维生素。


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若安好维生素:b组维生素里有维生素c吗第 1 部分

B族维生素是一系列水溶性维生素的总称,包括但不限于维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、生物素(维生素H或B7)、叶酸(维生素B9)和维生素B12(钴胺素)等。


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若安好维生素:b组维生素里有维生素c吗第 2 部分

而维生素C(也称为抗坏血酸)属于另一类维生素,它是一种水溶性维生素,并且人体不能自行合成,所以需要通过饮食摄取。维生素C对于胶原蛋白的生成、抗氧化以及提高免疫力等方面具有重要作用。


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