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月经期能吃钙片和维生素d吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:40


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在月经期间,女性可以继续服用钙片和维生素D。这两种补充剂对于维持骨骼健康、促进钙吸收等方面是非常重要的,并且没有证据表明在月经期间需要停止服用。


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不过,每个人的身体状况不同,如果你有特殊的健康问题或者对某些营养补充剂有过敏反应,最好先咨询医生或专业的医疗保健提供者的意见。他们可以根据你的具体情况给出更为个性化的建议。此外,在选择任何补充剂时,确保遵循推荐剂量,避免过量摄入。


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