缺乏维生素b1易患什么症
若安好维生素:缺乏维生素b1易患什么症

缺乏维生素B1(也称为硫胺素)容易导致一种名为脚气病(Beriberi)的疾病。脚气病主要影响心血管系统和神经系统,根据受影响的主要系统不同,可以分为干性脚气病和湿性脚气病两种类型。

若安好维生素:缺乏维生素b1易患什么症第 1 部分
- 干性脚气病:主要表现为神经系统的症状,如感觉异常、肌肉无力和萎缩等。

若安好维生素:缺乏维生素b1易患什么症第 2 部分
- 湿性脚气病:主要表现为心血管系统的症状,如心跳加快、呼吸困难、水肿等。

若安好维生素:缺乏维生素b1易患什么症第 3 部分
除了脚气病外,维生素B1缺乏还与韦尼克-科尔萨科夫综合征(Wernicke-Korsakoff syndrome)有关,这是一种由于维生素B1严重缺乏导致的大脑损伤,常见于长期酗酒的人群中,其症状包括视力问题、平衡障碍、记忆丧失等。

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为了预防维生素B1缺乏,可以通过均衡饮食来确保足够的摄入量,富含维生素B1的食物包括全谷类、猪肉、豆类、坚果等。

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