吃维生素a和b2能长头发吗女生
若安好维生素：吃维生素a和b2能长头发吗女生
维生素A和B2（核黄素）对于维持健康的皮肤、黏膜以及视力等方面都有重要作用，但它们并不是直接促进头发生长的营养素。不过，健康的头皮和充足的营养是头发生长的基础。
对于促进头发生长，以下几种营养素被认为更有帮助：
若安好维生素：吃维生素a和b2能长头发吗女生一、 **蛋白质**：头发的主要成分是角蛋白，因此足够的蛋白质摄入对头发生长至关重要。
若安好维生素：吃维生素a和b2能长头发吗女生二、 **铁**：缺铁可以导致贫血，进而影响到头发的健康。
若安好维生素：吃维生素a和b2能长头发吗女生三、 **锌**：有助于头皮健康，缺锌可能导致头发脱落。
若安好维生素：吃维生素a和b2能长头发吗女生四、 **生物素（维生素H或B7）**：虽然缺乏生物素的情况较为罕见，但它对保持头发健康有一定作用。
若安好维生素：吃维生素a和b2能长头发吗女生五、 **维生素E**：作为一种抗氧化剂，它可以帮助促进血液循环，从而可能有助于毛囊的健康。
如果想要通过补充营养来促进头发生长，建议咨询专业的营养师或医生，根据个人的具体情况制定合适的营养补充计划。同时，均衡饮食、良好的生活习惯和适当的护理也是保持头发健康的重要因素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**8
维生素套餐：【1瓶500粒】汇佰斯康牌无糖液体钙-钙尔奇钙维生素D软胶囊液体钙90粒孕妇女青少年男中老年成人补钙
维生素测评：很好。用过后再分享效果。先好评！
维生素买家：三**到
维生素套餐：一：发瓶（2瓶钙+送维C1瓶）-金钙尔奇中老年人钙片碳酸钙d3成人男女多种矿物质维生素D添佳片
维生素测评：钙片不错，量很大，吃吃看，生产日期也很新鲜。
维生素买家：t**l
维生素套餐：紫色-修正维生素d碳酸钙成年中老年女性男青年青少年钙片补钙液体钙
维生素测评：这家的钙片挺划算的，包装可以，发货也快 会回购
维生素买家：木**李
维生素套餐：多种维生素140粒2瓶 春节礼盒【适合50岁以上爸妈】-养生堂钙维生素D3维生素K2软胶囊100片青少年成人中老年液体钙片
维生素测评：真的很贴心，一套正好让爸妈直接服用，不用费心搭配
维生素买家：f**8
维生素套餐：男士维生素-【买1送1】千林钙维生素D软胶囊250粒 成人中老年补钙维D钙液体钙
维生素测评：这玩意和以前买的颜色不一样，客服说批次不同就算了，字印的都是糊的，也太假了吧。
浏览“吃维生素a和b2能长头发吗女生”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：十几岁孩子可以吃维生素b族吗
下一篇：头发白缺维生素b2
