维生素c长期缺乏会引起什么病
若安好维生素：维生素c长期缺乏会引起什么病
维生素C（也称为抗坏血酸）长期缺乏会导致一种名为坏血病的疾病。坏血病是一种由于维生素C不足而导致结缔组织出现问题的病症。症状包括但不限于：
若安好维生素：维生素c长期缺乏会引起什么病一、 牙龈出血和肿胀。
若安好维生素：维生素c长期缺乏会引起什么病二、 关节疼痛。
若安好维生素：维生素c长期缺乏会引起什么病三、 疲劳感增加。
若安好维生素：维生素c长期缺乏会引起什么病四、 伤口愈合缓慢。
若安好维生素：维生素c长期缺乏会引起什么病五、 皮肤下出现小血点或淤青。
若安好维生素：维生素c长期缺乏会引起什么病六、 最终可能会导致牙齿松动甚至脱落。
为了预防坏血病，应该确保日常饮食中含有足够的维生素C。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。在某些情况下，医生可能会建议补充维生素C补充剂。不过，补充任何营养素之前最好咨询专业医疗人员的意见。
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