维生素d3能跟牛奶一起服用吗

若安好维生素：维生素d3能跟牛奶一起服用吗

维生素D3和牛奶可以一起服用。事实上，这是一个非常好的组合。牛奶是钙的良好来源，而维生素D3有助于促进身体对钙的吸收。因此，同时摄入这两种物质可以帮助增强骨骼健康。

若安好维生素：维生素d3能跟牛奶一起服用吗第 1 部分

不过，需要注意的是，虽然同时摄入是有益的，但具体剂量应根据个人健康状况和医生或营养师的建议来确定。过量的维生素D可能对人体有害。确保你的饮食均衡，并在必要时通过补充剂获取所需的营养素，但要遵循专业医疗人员的指导。

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