什么水果汁含维生素c最多
若安好维生素：什么水果汁含维生素c最多
维生素C含量最高的水果通常是柑橘类水果，比如橙子、柚子和柠檬。不过，除了柑橘类水果之外，还有很多其他水果的维生素C含量也非常高。例如：
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- **番石榴**：是维生素C含量非常高的水果之一。
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- **猕猴桃**：一颗猕猴桃中的维生素C含量可以超过一个橙子。
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- **草莓**：不仅美味，而且维生素C含量也很高。
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- **木瓜**：含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂。
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- **芒果**：虽然不如前几种水果那么高，但仍然是一种很好的维生素C来源。
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不同的水果在不同成熟度和季节时，其维生素C含量也会有所不同。因此，如果你想要通过饮用果汁来补充维生素C，建议选择新鲜的水果现榨，以确保获得尽可能多的维生素C。需要注意的是，维生素C容易因光照、氧气和加热而分解，所以新鲜和适当的储存是非常重要的。
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