维生素b族保健品可以天天吃吗
若安好维生素：维生素b族保健品可以天天吃吗
维生素B族是水溶性维生素，人体需要它们来维持正常的生理功能，如能量代谢、红血球的形成等。因为它们是水溶性的，多余的维生素B族通常会通过尿液排出体外，不像脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）那样容易在体内积累到有毒水平。
若安好维生素：维生素b族保健品可以天天吃吗第 1 部分
然而，即便如此，长期过量摄入任何营养素都可能对健康产生不利影响。对于维生素B族保健品，虽然一般来说适量补充是安全的，但并不意味着可以无限制或每天大量服用。过量摄入某些维生素B（如维生素B6）可能会引起副作用，包括神经损伤等。
若安好维生素：维生素b族保健品可以天天吃吗第 2 部分
因此，建议在考虑长期服用任何保健品之前，最好咨询医生或营养师的意见，根据个人的健康状况和饮食习惯来决定是否需要补充以及合适的剂量。保持均衡饮食通常是获取所需维生素的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**9
维生素套餐：【前4小时】盒-买盒发6盒同款-复合维生素Swisse斯维诗多种维生素矿物质儿童成人中老年多维
维生素测评：每半年就要屯一次，家里老人一直在吃，有保健效果，日期也新鲜
维生素买家：睡**y
维生素套餐：【80片1瓶】善存女士多维片-180片可选善存佳维片复合多种维生素60片成人中老年维生素B族多维
维生素测评：吃过后身体疲惫感有所改善，还会继续购买
维生素买家：闹**郎
维生素套餐：【尝新装】女士多维0片-180片可选养生堂牌天然vc维生素C咀嚼片儿童少年成人中老年维VC片
维生素测评：比实体店便宜多了这个试用装日期新鲜不影响食用。
维生素买家：吃**仁
维生素套餐：(热销200粒）液体钙更好吸收-中老年精选-百合康牌多种维生素矿物质片成人、孕妇、乳母
维生素测评：很好，会回购的。
维生素买家：宋**肉
维生素套餐：老客推荐：礼盒装2大瓶60粒+礼袋，询客服价更低-swisse斯维诗高浓维生素c片预防感冒VC增强抵抗力提高免疫力成人
维生素测评：专门给家里老人买的 补充一哈维生素 对身体也有好处 我也打算自己买两盒来吃看看 看哈效果
浏览“维生素b族保健品可以天天吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：婴幼儿缺乏维生素d会导致什么病
下一篇：维生素e吃多久见效
