维持视力的维生素是

若安好维生素：维持视力的维生素是

维持视力的维生素主要是维生素A、维生素C和维生素E等抗氧化维生素。

若安好维生素：维持视力的维生素是一、 维生素A：对于维持良好的夜间视觉至关重要。它帮助形成视网膜中的感光物质——视紫红质，缺乏维生素A会导致夜盲症。

若安好维生素：维持视力的维生素是二、 维生素C（抗坏血酸）：是一种强大的抗氧化剂，有助于保护眼睛免受自由基损伤，并可能降低患白内障的风险。

若安好维生素：维持视力的维生素是三、 维生素E：也是一种抗氧化剂，可以帮助保护眼睛细胞免受损害。

除了这些维生素之外，锌、欧米伽-3脂肪酸等营养素也对维护健康的视力有益。保持均衡饮食，摄入多样化的营养素是保持良好视力的关键。如果有特殊健康问题或视力问题，建议咨询医生或营养专家。

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