吃维生素c 喝酒
若安好维生素:吃维生素c 喝酒

同时摄入维生素C和饮酒并不是一个好主意。酒精本身对肝脏就有一定的负担,而维生素C虽然是一种水溶性维生素,对人体有很多好处,比如增强免疫力、促进铁的吸收等,但饮酒可能会影响身体对维生素C的吸收和利用。

若安好维生素:吃维生素c 喝酒第 1 部分
此外,过量饮酒还可能导致身体脱水,增加肝脏的负担,这些都可能间接影响到维生素C在体内的作用效果。如果需要饮酒,建议先咨询医生或营养专家的意见,并且注意适量,同时保持良好的饮食习惯来补充维生素C和其他必需的营养素。

若安好维生素:吃维生素c 喝酒第 2 部分
为了健康着想,最好是在不饮酒的情况下通过食物(如柑橘类水果、草莓、西红柿等)或者经过医生推荐的补充剂来摄取维生素C。


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