若安好维生素：吃维生素c 喝酒
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同时摄入维生素C和饮酒并不是一个好主意。酒精本身对肝脏就有一定的负担，而维生素C虽然是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁的吸收等，但饮酒可能会影响身体对维生素C的吸收和利用。
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若安好维生素：吃维生素c 喝酒第 1 部分
此外，过量饮酒还可能导致身体脱水，增加肝脏的负担，这些都可能间接影响到维生素C在体内的作用效果。如果需要饮酒，建议先咨询医生或营养专家的意见，并且注意适量，同时保持良好的饮食习惯来补充维生素C和其他必需的营养素。
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若安好维生素：吃维生素c 喝酒第 2 部分
为了健康着想，最好是在不饮酒的情况下通过食物（如柑橘类水果、草莓、西红柿等）或者经过医生推荐的补充剂来摄取维生素C。
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