带维生素c的水果
若安好维生素：带维生素c的水果
富含维生素C的水果有很多，以下是一些常见的选择：
若安好维生素：带维生素c的水果一、 **猕猴桃**：猕猴桃是维生素C含量非常高的水果之一，对于增强免疫力、促进铁吸收等都有很好的效果。
若安好维生素：带维生素c的水果二、 **柑橘类水果**：如橙子、柚子、柠檬和青柠等。这类水果不仅维生素C含量高，还含有丰富的膳食纤维和其他营养素。
若安好维生素：带维生素c的水果三、 **草莓**：草莓不仅美味，而且维生素C含量也很高，同时它还富含抗氧化物质。
若安好维生素：带维生素c的水果四、 **番石榴**：番石榴是一种热带水果，其维生素C含量非常高。
若安好维生素：带维生素c的水果五、 **木瓜**：除了维生素C外，木瓜中还含有木瓜酵素，有助于消化。
若安好维生素：带维生素c的水果六、 **芒果**：虽然芒果更出名的是其甜美的味道，但它也含有一定量的维生素C。
这些水果不仅能够帮助你补充维生素C，还能够为你的饮食增添更多风味和营养。不过，请注意，尽管这些水果富含维生素C，但过量摄入任何一种食物都不利于健康，适量食用才是关键。
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