维生素c每天一片能长期吃吗
若安好维生素:维生素c每天一片能长期吃吗
维生素c是一种水溶性维生素,虽然人体不能储存过多的维生素c,但是每天适量补充是安全的。一般来说,成年人每天建议摄入的维生素c量为75-90毫克,如果你选择每天服用一片含维生素c的片剂,只要产品符合这个剂量范围,并且没有超过产品说明书中的最大推荐剂量,是可以长期持续服用的。
若安好维生素:维生素c每天一片能长期吃吗第 1 部分
然而,如果你有特殊疾病或者需要大量补充维生素c,比如运动员、素食者或者有特定疾病的人群,可能需要医生的指导。此外,如果身体没有缺乏维生素c,过量摄入可能会导致腹泻、胃部不适等问题,所以最好在专业医生或营养师的建议下进行。
若安好维生素:维生素c每天一片能长期吃吗第 2 部分
请确保你选择的维生素c补充剂是高质量的产品,并且注意观察自身的反应,如有任何不适应立即停止并咨询专业人士。
刚刚有人购买了:
【若安好维生素02】维生素c每天一片能长期吃吗:买二送一蓝莓叶黄素酯维生素C中老年儿童费近视软糖小零食21802180图0
【若安好维生素02】维生素c每天一片能长期吃吗:买二送一蓝莓叶黄素酯维生素C中老年儿童费近视软糖小零食21802180图1
【若安好维生素02】维生素c每天一片能长期吃吗:买二送一蓝莓叶黄素酯维生素C中老年儿童费近视软糖小零食21802180图2
【若安好维生素02】维生素c每天一片能长期吃吗:买二送一蓝莓叶黄素酯维生素C中老年儿童费近视软糖小零食21802180图3
【若安好维生素02】维生素c每天一片能长期吃吗:买二送一蓝莓叶黄素酯维生素C中老年儿童费近视软糖小零食21802180图4
浏览“维生素c每天一片能长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章