若安好维生素:儿童维生素c泡腾片一天最高多少mg
儿童维生素C(抗坏血酸)的每日最大摄入量会根据年龄有所不同。根据中国营养学会的建议,儿童维生素C的可耐受最高摄入量如下:
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- 1-3岁儿童:400毫克/天
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- 4-8岁儿童:650毫克/天
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- 9-13岁儿童:1200毫克/天
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但请注意,通常市面上销售的儿童维生素C泡腾片单片剂量一般不会达到如此高的数值,常见的儿童维生素C泡腾片每片剂量大约在50-100毫克之间。即便是这样,也应遵循医生或营养师的建议来确定适合孩子的具体用量。
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此外,过量摄取维生素C可能导致腹泻、恶心等不良反应,因此不建议自行增加剂量。如果需要补充维生素C,请务必咨询专业医疗人员的意见。
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