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儿童一天需要多少ug维生素d

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:8


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儿童每天所需的维生素D量会根据年龄有所不同。根据中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版),推荐的维生素D摄入量如下:


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- 0-12个月大的婴儿:每天400 IU(约10微克μg)


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- 1-3岁幼儿:每天600 IU(约15微克μg)


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若安好维生素:儿童一天需要多少ug维生素d第 3 部分

需要注意的是,国际单位(IU)和微克(μg)之间的换算关系是:40 IU = 1 μg。因此,上述数值也可以按照这一比例进行转换。


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若安好维生素:儿童一天需要多少ug维生素d第 4 部分

然而,这些只是一般建议。实际需求可能会因个体差异、地理位置(日照时间)、饮食习惯等因素而有所不同。在某些情况下,医生可能会建议更高的剂量,特别是在那些缺乏阳光照射或饮食中难以获取足够维生素D的孩子中。因此,在给孩子补充维生素D之前,最好咨询儿科医生或其他医疗专业人员的意见。


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