含维生素a最多的食物是动物肝脏

若安好维生素：含维生素a最多的食物是动物肝脏

是的，动物肝脏是含有维生素a非常丰富的一种食物。特别是猪肝、鸡肝和牛肝，它们不仅富含维生素a，还含有其他多种营养素，如铁、磷、钙等。维生素a对于眼睛健康、皮肤和黏膜的维护以及免疫系统的支持都有重要作用。然而，需要注意的是，维生素a是脂溶性维生素，过量摄入可能会有不良反应，因此在食用时应适量，并且最好与富含维生素c的食物一起摄取，以帮助身体吸收。

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