吃了维生素c需要避光吗

若安好维生素：吃了维生素c需要避光吗

维生素C（抗坏血酸）确实对光线比较敏感，容易因光照而分解。因此，为了保持其效力，在存储维生素C补充剂或含维生素C的产品时，最好将其存放在阴凉、干燥且避光的地方。这样可以确保维生素C不会因为光照而失效。

若安好维生素：吃了维生素c需要避光吗第 1 部分

不过，日常生活中偶尔的光照一般不会显著影响维生素C的效果。关键还是在于长期储存时要注意避免光照和高温环境。如果你购买的是维生素C补充剂，建议遵循产品包装上的储存说明。

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