b族维生素是维生素b2吗
若安好维生素：b族维生素是维生素b2吗
b族维生素是一个大家庭，包括多种维生素，它们在体内具有协同作用，共同参与能量代谢、神经系统功能、细胞生长和分裂等过程。维生素b2，也称为核黄素（riboflavin），是b族维生素中的一员，化学名称为烟酰胺（nicotinamide）或黄素单核苷酸（fad/fmn）。它对于维持眼睛、皮肤和黏膜的健康，以及能量产生都非常重要。所以，b族维生素不等于维生素b2，b族维生素包括维生素b1（硫胺素）、维生素b2、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）和维生素b12等多种维生素。
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