为啥吃b族维生素尿很黄
若安好维生素：为啥吃b族维生素尿很黄
B族维生素，包括维生素B2（核黄素）、维生素B6、维生素B12等，它们在人体内参与多种代谢过程。当摄入过量的B族维生素时，尤其是维生素B2，它的一个特点是水溶性，这意味着身体不能长时间储存多余的维生素B2，而是通过尿液排出体外。
若安好维生素：为啥吃b族维生素尿很黄第 1 部分
维生素B2具有黄色的特性，因此当它通过尿液排出时，会使尿液颜色变深，呈现较黄或橙色。这是正常现象，并不表示健康问题。如果你发现自己的尿液颜色异常变化，且伴随其他症状如疼痛或不适，建议咨询医生以排除其他可能的健康问题。
若安好维生素：为啥吃b族维生素尿很黄第 2 部分
适量补充B族维生素是安全的，但如果担心尿液颜色的变化，可以调整饮食中的维生素B摄入量，或者与医疗专业人员讨论最佳补充方案。
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