老年人要补维生素吗为什么
若安好维生素：老年人要补维生素吗为什么
老年人补充维生素是非常重要的，原因主要包括：
若安好维生素：老年人要补维生素吗为什么一、 **吸收能力下降**：随着年龄的增长，人体对某些营养素的吸收能力会逐渐下降。例如，维生素B12的吸收依赖于胃酸和一种叫做内因子的物质，而老年人由于胃酸分泌减少，可能导致维生素B12吸收不良。
若安好维生素：老年人要补维生素吗为什么二、 **饮食习惯改变**：一些老年人可能因为牙齿问题、味觉变化或活动量减少等因素，导致饮食选择受限，从而影响到维生素的摄入量。例如，新鲜水果和蔬菜的摄入可能会减少，进而影响到维生素C和其他水溶性维生素的获取。
若安好维生素：老年人要补维生素吗为什么三、 **慢性疾病和药物相互作用**：老年人往往伴随有慢性疾病，并且可能需要长期服用药物治疗。某些药物（如抗生素、抗酸药等）会影响维生素的吸收或代谢，比如抗酸药可能会影响钙、铁、锌、维生素B12的吸收。
若安好维生素：老年人要补维生素吗为什么四、 **运动量减少**：老年人通常活动量较年轻人少，这可能导致维生素D的合成减少。维生素D对于骨骼健康非常重要，缺乏时容易导致骨质疏松等问题。
因此，为了维持健康状态，许多老年人需要通过膳食补充剂来补充必要的维生素。当然，在开始任何补充计划之前，最好先咨询医生或营养专家，以确保补充的种类和剂量适合个人的具体情况。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：n**0
维生素套餐：盒均价41.4盒【数量拍件入会领5元无门槛】-天然维生素e油 护肤原料食品级VE油维生素Edl-a-醋酸生育酚100g瓶
维生素测评：天猫第一次买这个牌子，第一次买维生素B族，希望促进新陈代谢，能帮助减点儿体重。发货快！满意！
维生素买家：缘**了
维生素套餐：中老年女士50+-恩威万液体钙维生素D软胶囊200粒大瓶装碳酸钙青少中老年成人补钙
维生素测评：备用。用后再评！
维生素买家：羽**3
维生素套餐：100mg*100片x1盒+1盒维生素E软胶囊-柠檬共和国冷榨柠檬液冲饮480g 柠檬维生素C冷水冲泡柠檬果汁饮料
维生素测评：和高猛酸钾一块用的，划算
维生素买家：t**0
维生素套餐：【1盒本品】+1盒扶娃葡萄糖酸钙锌10ml*0支-小壳冻干鱼油棒深海小轻松磨牙猫草维生素b宠物猫咪狗犬非旗店舰
维生素测评：比药店便宜，还没吃，不知味道是否一样
维生素买家：w**h
维生素套餐：【8种维B加快代谢入会领5元无门槛】双心维生素B族-澳洲进口Sambucol黑接骨木莓维生素C成人免疫高浓度浓缩vc泡腾片
维生素测评：朋友吃了有用推荐过来的，收货太曲折了，今天终于拿到了，期待吃之后的效果
浏览“老年人要补维生素吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃别的药可以吃维生素b2吗
下一篇：维生素c和冻干粉能一起用吗女性
