吃铁片要配维生素c吗多少计量
若安好维生素：吃铁片要配维生素c吗多少计量
吃“铁片”通常是指补铁的补充剂，而不是真正的铁片。补铁补充剂常用于治疗或预防缺铁性贫血。关于是否需要与维生素C一起服用，答案是肯定的：维生素C（抗坏血酸）有助于提高非动物来源铁（非血红素铁）的吸收效率。
若安好维生素：吃铁片要配维生素c吗多少计量第 1 部分
然而，“铁片”这个表述可能引起误解，如果是真正的铁片或金属铁，则不适用于人体摄入，且与维生素C一同摄入也不会有帮助，反而可能有害。
若安好维生素：吃铁片要配维生素c吗多少计量第 2 部分
至于维生素C的用量，一般建议不要超过每日推荐摄入量以避免潜在副作用。成人每日推荐摄入量（RDA）大约为75-90毫克，但上限可以达到2000毫克。具体到补铁时应使用的维生素C剂量，最好遵循医生或营养师的指导，因为这取决于个人的具体健康状况和所服用的铁补充剂类型。
若安好维生素：吃铁片要配维生素c吗多少计量第 3 部分
重要的是，在开始任何新的补充剂计划之前，尤其是当您正在服用其他药物或有特定健康状况时，请咨询医疗专业人员。他们可以提供个性化的建议，确保您的健康和安全。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：木**9
维生素套餐：1瓶500mg大颗粒VE100粒-新华牌福雅安多种B族维生素片营养素补充剂成人男女30片*1瓶
维生素测评：手很干，买来涂手的，一次一粒，刚刚好，外面再涂一层保湿乳，希望手手可以尽快柔嫩光滑。
维生素买家：秦**探
维生素套餐：维生素E100粒*瓶-Swisse斯维诗男士复合维生素维生素bc族免疫力碘
维生素测评：这个效果很好脸上有了很大的变化不但脸上的细纹淡化了还比以前更有光泽了现在皮肤细腻变白了许多身边朋友都在问，已经推荐给她们了。
维生素买家：墨**白
维生素套餐：400单位*24粒x4盒-21金维他 复合维生素矿物质片80粒 女性男士多种b族k1 钙铁锌
维生素测评：东西质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意东西质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意东西质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意东西质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意东西质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意东西质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意东西质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意
维生素买家：x**1
维生素套餐：维生素B*5瓶（超值装）-Centrum善存海外进阶营养包男士女士30/40岁复合维生素营养品
维生素测评：总是感觉失眠情绪波动疲劳过度，自从每天按时吃维生素B族片后，这些状态得到了极大的缓解。
维生素买家：y**8
维生素套餐：【瓶装00粒】强健骨骼-【直播专属】upsa小橘片维生素C泡腾片提升免疫力男女VC美白20片
维生素测评：收到了，是正品新效期，商家服务态度很好物流也很快，很满意的一次购物，其他的用过再来评价
浏览“吃铁片要配维生素c吗多少计量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：每天一片维生素b片
下一篇：甜橙维生素c泡腾片的作用及功能
