毛发变白吃什么维生素
若安好维生素：毛发变白吃什么维生素
毛发变白通常与年龄增长、遗传因素、压力、营养不良等多种因素有关。虽然没有特定的维生素可以直接逆转毛发变白的过程，但是一些维生素和矿物质被认为有助于保持头发的健康，从而可能间接地对减缓毛发变白有所帮助：
若安好维生素：毛发变白吃什么维生素一、 **维生素B群**：特别是维生素B12和叶酸（维生素B9），它们对于细胞的生长和修复至关重要，有助于维持健康的头发颜色。
若安好维生素：毛发变白吃什么维生素二、 **维生素C**：是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体吸收铁质，并且对抗自由基，这些都对保持头发健康有益。
若安好维生素：毛发变白吃什么维生素三、 **铜**：虽然严格来说不是维生素，但铜是制造黑色素所需的一种微量元素，黑色素决定了头发的颜色。
为了确保获得足够的这些营养素，建议通过均衡饮食来获取，包括多吃富含上述营养素的食物，如全谷物、绿叶蔬菜、坚果、种子、鱼类、肉类和蛋类等。如果担心营养不足或有特殊健康状况，最好咨询医生或营养师，以确定是否需要补充剂以及适合哪种类型的补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：0片x盒|约45天用量【推荐】-德国郝柏娜儿童钙柠檬酸钙进口液体钙青少年成长补钙多种维生素
维生素测评：立竿见影吗，看效果怎么样
维生素买家：t**2
维生素套餐：仁和VC咀嚼片60片*瓶【升级装】-国药星鲨维生素AD滴剂60粒胶囊型宝宝婴儿童孕妇医院维D3大药房
维生素测评：仁和维生素C收到啦，孩子非常喜欢吃多补充维C对孩子的身体好。
维生素买家：护**y
维生素套餐：钙D软胶囊90粒*2瓶（适合二人世界的你）-童年inne小金条钙镁锌儿童液体钙+彩虹条多维锌复合维生素补锌
维生素测评：盖中盖收到了，真不错补钙效果不错，挺好，到底是大牌，吃完了还会再来光顾
维生素买家：拾**影
维生素套餐：100mg*100片x5盒-崔玉涛亲研澳特力接骨木莓酵母β葡聚糖饮液维生素C儿童营养品
维生素测评：相信东北制药，好评吧
维生素买家：吃**拳
维生素套餐：100片x5盒-Swisse斯维诗儿童复合维生素软糖多种维生素VCVB补锌
维生素测评：好。维生素b还是要常备的哪天就会用到
浏览“毛发变白吃什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c每天吃几片好
下一篇：补充维生素d和维生素c会不会发胖
