每日维生素a最高摄入量是多少克

若安好维生素：每日维生素a最高摄入量是多少克

维生素A的每日最高摄入量是以国际单位（IU）或微克视黄醇活性当量（μg RAE）来衡量的，而不是以克为单位。根据美国国家科学院医学研究所的数据，成年人维生素A的每日可耐受最高摄入量（UL）是：

若安好维生素：每日维生素a最高摄入量是多少克第 1 部分

- 成年男性：3,000微克视黄醇活性当量（μg RAE）。

若安好维生素：每日维生素a最高摄入量是多少克第 2 部分

- 成年女性：3,000微克视黄醇活性当量（μg RAE）。

若安好维生素：每日维生素a最高摄入量是多少克第 3 部分

请注意，不同的食物和补充剂中维生素A的含量不同，因此在计算摄入量时需要具体查看产品标签或咨询医疗专业人士。长期过量摄入维生素A可能会对健康造成负面影响。

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