西红柿维生素c高吗
若安好维生素：西红柿维生素c高吗
西红柿（番茄）含有一定量的维生素C，但它的含量并不是特别高。根据美国农业部的数据，每100克新鲜西红柿大约含有14毫克的维生素C。虽然这个数值不如一些专门富含维生素C的水果（如柑橘类、草莓或猕猴桃）那么高，但西红柿还含有其他多种营养成分，比如番茄红素、维生素A和钾等，对人体健康也有益处。
若安好维生素：西红柿维生素c高吗第 1 部分
因此，尽管西红柿不是维生素C的最佳来源，但它作为一种营养丰富且多用途的食物，在日常饮食中仍然值得推荐。
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