春笋含维生素c高吗

若安好维生素：春笋含维生素c高吗

春笋（即竹笋）是一种营养价值较高的食物，但它并不是维生素C的丰富来源。相比于一些水果和蔬菜，如猕猴桃、柑橘类水果、辣椒等，春笋中的维生素C含量相对较低。

若安好维生素：春笋含维生素c高吗第 1 部分

不过，春笋含有其他多种营养成分，比如膳食纤维、蛋白质以及多种矿物质和维生素，对健康有益。如果您特别关注维生素C的摄入，可以搭配其他富含维生素C的食物一起食用。

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