缺乏维生素d一天最多吃几粒
若安好维生素：缺乏维生素d一天最多吃几粒
维生素D的推荐摄入量和安全上限因年龄而异。一般来说，成人（19岁以上）每日推荐摄入量为15微克（600 IU），而安全上限是100微克（4000 IU）。然而，具体的补充剂量需要根据个人情况来确定，比如是否缺乏维生素D、身体吸收能力等。
若安好维生素：缺乏维生素d一天最多吃几粒第 1 部分
维生素D补充剂的使用最好在医生或营养师的指导下进行，以避免过量摄入导致的健康风险，如高钙血症等。因此，关于“一天最多吃几粒”的问题，没有一个固定的答案，需要根据产品说明书上的建议剂量以及个人健康状况来决定。
若安好维生素：缺乏维生素d一天最多吃几粒第 2 部分
请务必咨询医疗专业人士后再做决定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：兰**梅
维生素套餐：成人款每片含vc100mg-燃力士维生素气泡水无糖饮料0脂肪350ml*6瓶
维生素测评：口感好我喜欢，会回购
维生素买家：t**2
维生素套餐：120片x1盒OTC国药准字认证-血橙复合b族多种维生素咀嚼片b3b2b12官方旗舰店正品男女士维c片
维生素测评：非常不错二次购买了
维生素买家：t**2
维生素套餐：浅灰色-【阿里健康自营】伊可新钙维生素D软胶囊儿童钙成人孕妇1岁以上
维生素测评：包装完美服务秒回周到发货特快物流更快物超所值回购多次件件满意亲们不要犹豫值得拥有哦
维生素买家：阿**货
维生素套餐：【50-79岁男士】80片买1送1-莱多士猫咪复合维生素片宠物专用微量元素营养补充维生素b防掉毛
维生素测评：冲冲冲，双十一价格还是比较划算的，平时买可是100多一盒，活动直接70多可以到手，可以给家里人都备一盒，日期很好的
维生素买家：q**1
维生素套餐：【5盒装】低至9.8盒联系客服有礼品-麦德氏鱼油冻干棒美毛化毛维生素狗狗猫咪用深海磷虾猫草零食冻干
维生素测评：质量非常好，完全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细严实，很满意的一次购物
浏览“缺乏维生素d一天最多吃几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：过期的维生素b族可以吃吗
下一篇：维生素d不足会影响hcg翻倍吗
