若安好维生素:维生素d剂量推荐
维生素D的推荐剂量会根据年龄、健康状况和特定需求而有所不同。以下是一般性的建议,但请记得在调整或开始任何补充剂摄入之前,最好咨询医生或营养专家。
若安好维生素:维生素d剂量推荐一、 **婴儿(0-12个月)**:美国儿科学会建议每天至少400 IU(国际单位)。
若安好维生素:维生素d剂量推荐二、 **儿童和青少年(1-18岁)**:建议每日摄入量为600 IU。
若安好维生素:维生素d剂量推荐三、 **成人(19岁以上)**:建议每日摄入量也是600 IU;对于50岁以上的人群,有些指南可能会建议更高的摄入量,大约800 IU。
若安好维生素:维生素d剂量推荐四、 **孕妇和哺乳期女性**:通常建议每日摄入量为600 IU。
请注意,过量摄入维生素D可能有害,可能导致高钙血症等健康问题。因此,了解您的个人需求并遵循医疗专业人士的建议是非常重要的。如果您担心自己是否获得了足够的维生素D,或者考虑使用补充剂,请务必先与医生讨论。
刚刚有人购买了:
浏览“维生素d剂量推荐”的人还阅读了
50岁男人吃什么维生素比较好
维生素k2每天摄入量多少
祛痘印吃什么维生素
每天需要维生素b2多少毫克
儿童吃的维生素d3哪个牌子好
吃维生素c有什么不良反应
斯维斯儿童复合维生素
奥思母恩维生素C软糖可以常吃吗
与本文相关的文章
维生素c和复合b配伍输液
维生素c对湿疹有用吗
维生素a能晚上吃吗女生
缺维生素d要吃什么钙片
多糖铁复合物搭配维生素c
经期补充维生素b
维生素c和维生素b6能祛痘吗
维生素e油可以长期涂脸吗
吃维生素c会引起头晕吗女性
7岁还需要吃维生素d3嘛
更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网
上一篇:多糖铁复合物搭配维生素c
下一篇:经期补充维生素b