若安好维生素:维生素c小孩一次吃多少
维生素C(抗坏血酸)的推荐摄入量会根据孩子的年龄和性别有所不同。中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)建议:
若安好维生素:维生素c小孩一次吃多少第 1 部分
- 1-3岁儿童每日推荐摄入量为40毫克。
若安好维生素:维生素c小孩一次吃多少第 2 部分
- 4-6岁儿童每日推荐摄入量为45毫克。
若安好维生素:维生素c小孩一次吃多少第 3 部分
- 7-10岁儿童每日推荐摄入量为50毫克。
若安好维生素:维生素c小孩一次吃多少第 4 部分
然而,如果孩子需要通过补充剂来增加维生素C的摄入量,比如因为饮食不足或其他健康原因,应该在医生或营养师的指导下进行。过量摄取维生素C可能会引起腹泻、恶心等不良反应。
若安好维生素:维生素c小孩一次吃多少第 5 部分
请注意,上述信息提供了一个大致的指导范围,但具体用量应依据个人情况及专业医疗人员的建议。不要自行决定给孩子服用任何补充剂,以免造成不必要的健康风险。
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