维生素b12包括什么钴胺素类
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维生素B12，也被称为钴胺素，是一组含有钴的复杂有机分子。它主要包括几种不同的化学形式或称为“同型物”，这些同型物在生物体内的功能基本相同，但在结构上略有差异。主要的钴胺素类包括：
若安好维生素：维生素b12包括什么钴胺素类一、 **氰钴胺（Cyanocobalamin）**：这是最常见的形式，常用于补充剂和强化食品中。尽管名字中有“氰”字，但实际含量极低，对人体无害。
若安好维生素：维生素b12包括什么钴胺素类二、 **羟基钴胺素（Hydroxocobalamin）**：这是一种天然存在的形式，在人体内可以转化为其他活性形式的维生素B12。它也被用作治疗维生素B12缺乏症的注射剂。
若安好维生素：维生素b12包括什么钴胺素类三、 **甲基钴胺素（Methylcobalamin）**：这是维生素B12的一种活性形式，直接参与体内的一些代谢过程，如叶酸的循环利用和同型半胱氨酸的代谢。
若安好维生素：维生素b12包括什么钴胺素类四、 **腺苷钴胺素（Adenosylcobalamin 或 Dibencozide）**：这也是维生素B12的一种活性形式，参与能量代谢和其他生化反应。
这些不同形式的钴胺素在食物中的存在形式和人体吸收利用的方式有所不同，但它们都属于维生素B12这一大类，并且在体内具有类似的功能。
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