若安好维生素：生理期可以吃维生素e吗
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在生理期间，适量补充维生素E通常是安全的，并且可能对身体有一定的好处。维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基损伤。它还参与维持正常的免疫功能和促进皮肤健康。
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若安好维生素：生理期可以吃维生素e吗第 1 部分
不过，在开始任何新的补充剂计划之前，尤其是如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议。此外，虽然维生素E是重要的营养素之一，但保持均衡饮食才是获取所需营养的最佳途径。
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