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喝完维生素c泡腾片能喝牛奶吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


若安好维生素:喝完维生素c泡腾片能喝牛奶吗


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通常不建议在服用维生素C泡腾片后立即饮用牛奶。这是因为维生素C(抗坏血酸)可能会与牛奶中的蛋白质结合,形成不易消化的复合物,从而影响营养物质的吸收。此外,维生素C还可能会影响某些人对牛奶的消化。


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若安好维生素:喝完维生素c泡腾片能喝牛奶吗第 1 部分

一般建议在服用维生素C之后至少等待1-2小时再饮用牛奶,以确保维生素C被充分吸收,并减少潜在的不良反应或消化问题。当然,每个人的身体反应不同,如果有特殊情况或者不确定的情况,最好咨询医生或营养师的意见。


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