6岁孩子一天需要多少维生素a
若安好维生素：6岁孩子一天需要多少维生素a
对于6岁的儿童，中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）推荐的维生素A的适宜摄入量（AI值）为400微克视黄醇活性当量（μg RAE）。这个数值指的是每日建议摄取量。
若安好维生素：6岁孩子一天需要多少维生素a第 1 部分
但是请注意，这只是一个推荐值，实际需求可能会因个体差异而有所不同。确保孩子的饮食均衡、多样化是非常重要的，这样可以保证他们从各种食物中获取所需的营养素，包括维生素A。富含维生素A的食物包括动物肝脏、全脂奶制品、鸡蛋以及富含β-胡萝卜素的深绿色和橙黄色蔬菜和水果等。
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如果担心孩子的营养状况，请咨询医生或营养专家以获得专业建议。不要自行给孩子补充维生素A或其他营养补充剂，因为过量摄入维生素A可能对健康有害。
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