坏血病缺什么维生素引起

若安好维生素：坏血病缺什么维生素引起

坏血病是由于缺乏维生素C（抗坏血酸）所引起的。维生素C对人体非常重要，它有助于胶原蛋白的形成，维持血管、骨骼和皮肤的健康，同时也是一种强大的抗氧化剂，帮助身体吸收铁元素等。为了预防坏血病，需要确保饮食中含有足够的维生素C，富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。

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