白天摄入维生素c会变黑吗

若安好维生素：白天摄入维生素c会变黑吗

不会的。维生素C（也称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，包括促进皮肤健康、增强免疫系统等。它不仅不会让人变黑，实际上还被认为有助于减少色素沉着，从而可能对淡化色斑有帮助。

若安好维生素：白天摄入维生素c会变黑吗第 1 部分

不过需要注意的是，维生素C在阳光下可能会变得不稳定，因此如果你使用含有维生素C成分的护肤品，最好是在晚上使用，并且要做好防晒措施。至于通过饮食摄入维生素C，比如吃富含维生素C的水果和蔬菜，完全不会导致皮肤变黑。

若安好维生素：白天摄入维生素c会变黑吗第 2 部分

总而言之，白天摄入维生素C不会使你变黑。反而，适量摄取维生素C对身体是有益的。当然，任何营养素的摄入都应该适量，过量摄入也可能带来副作用。如果有特殊需求或疑问，建议咨询专业的医疗人员。

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