吃完饭之后可以吃维生素c吗

若安好维生素：吃完饭之后可以吃维生素c吗

吃完饭后可以立即补充维生素c，因为维生素c是一种水溶性维生素，人体不会像储存脂肪那样储存它，所以不需要在特定时间点食用。不过，为了更好地吸收，建议在饭后稍作休息再服用，或者与餐食一起摄入，特别是如果你打算同时服用其他药物或补充剂，最好分开一段时间，以免影响吸收。但如果你有特殊的健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。

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