若安好维生素:为什么吃b族维生素尿是黄的
B族维生素是一组水溶性维生素,它们在体内的代谢速度较快。当您摄入过量的B族维生素时,身体可能无法完全吸收这些维生素,多余的维生素会通过尿液排出体外。
若安好维生素:为什么吃b族维生素尿是黄的第 1 部分
B族维生素(尤其是核黄素,即维生素B2)本身具有黄色或橙色的特点。因此,当含有较高浓度B族维生素的尿液被排出时,尿液的颜色可能会变得更黄甚至接近于橙色。这种现象通常是无害的,只是表明您的饮食中含有较多的B族维生素。如果您担心尿液颜色的变化,建议咨询医生或营养专家,了解是否需要调整您的饮食或补充剂摄入量。同时,保持充足的水分摄入可以帮助稀释尿液,减轻颜色变化的程度。
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