什么人适合吃维生素d
若安好维生素:什么人适合吃维生素d
维生素d是一种脂溶性维生素,对于人体健康有重要作用,包括促进钙和磷的吸收,维持骨骼健康,支持免疫系统,以及参与神经信号传导等。以下几类人群特别适合补充维生素d:
若安好维生素:什么人适合吃维生素d一、 **儿童和青少年**:他们的骨骼正在发育,需要大量的维生素d来保持骨骼健康。
若安好维生素:什么人适合吃维生素d二、 **老年人**:随着年龄的增长,皮肤合成维生素d的能力会下降,因此老年人更容易缺乏。
若安好维生素:什么人适合吃维生素d三、 **孕妇和哺乳期妇女**:为了确保胎儿和婴儿的骨骼健康,她们需要足够的维生素d。
若安好维生素:什么人适合吃维生素d四、 **生活在阳光不足地区的人**:紫外线是皮肤产生维生素d的主要途径,如果居住地阳光不足,就可能缺乏。
若安好维生素:什么人适合吃维生素d五、 **室内工作者或经常避免阳光直射**:长时间在室内工作或少晒太阳的人也应考虑补充维生素d。
若安好维生素:什么人适合吃维生素d六、 **饮食中维生素d摄入不足**:某些食物如鱼、蛋黄和奶制品中的维生素d含量有限,长期偏食可能导致维生素d缺乏。
若安好维生素:什么人适合吃维生素d七、 **慢性疾病患者**:如肾病、胃肠疾病或者肥胖症等可能影响维生素d吸收的疾病。
若安好维生素:什么人适合吃维生素d八、 **医生建议**:如果你有骨质疏松、免疫力低下、抑郁症状等情况,医生可能会建议你补充维生素d。
然而,过量摄入维生素d也可能有害,所以最好在医生的指导下合理摄取。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:w**5
维生素套餐:维E240粒*1套+汤臣倍健胶原蛋白CE粉60g-同仁堂维生素b3烟酰胺小分子美口服片白维生素c维e正品官方旗舰店
维生素测评:今天刚收到,用后看效果再来评论
维生素买家:y**5
维生素套餐:600粒【瓶装】-【1粒 血糖无忧】维生素B1b2中老年通用运动营养食品苦瓜锌镁铬片
维生素测评:不错!一瓶装的挺多!味道也很好
维生素买家:z**西
维生素套餐:养生堂天然VC180粒+B族120粒-北京同仁堂复合维生素B12牛乳钙片 学生青少年营养品 药房正品
维生素测评:正品保证便宜,值得推荐
维生素买家:f**0
维生素套餐:100片x1盒-玫琳凯怡日健番茄红素天然维生素E软胶囊抗氧化调养品正品带防伪
维生素测评:感觉还行吧,日期不算很新
维生素买家:清**然
维生素套餐:6粒x1盒+麦金利益生菌粉25袋盒-南京同仁堂补充维生素c咀嚼片儿童成人复合片提高免疫力正品官方
维生素测评:第二次购买了,价廉物美,送货也很快,满意
浏览“什么人适合吃维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章