人体每日所需多少维生素d
若安好维生素：人体每日所需多少维生素d
人体每天所需的维生素D量会根据年龄、健康状况和日晒量等因素有所不同。一般来说，推荐的日常摄入量如下：
若安好维生素：人体每日所需多少维生素d第 1 部分
- 1岁及以下婴儿：400国际单位（IU）/天
若安好维生素：人体每日所需多少维生素d第 2 部分
- 1至70岁的人群（包括孕妇和哺乳期妇女）：600国际单位（IU）/天
若安好维生素：人体每日所需多少维生素d第 3 部分
- 71岁以上老年人：800国际单位（IU）/天
若安好维生素：人体每日所需多少维生素d第 4 部分
需要注意的是，这些只是基本建议值。某些情况下，医生可能会建议更高剂量的维生素D补充，例如对于有特殊健康需求的人或那些缺乏阳光暴露的人。
若安好维生素：人体每日所需多少维生素d第 5 部分
此外，人体可以通过皮肤在阳光下自然产生维生素D，因此户外活动的时间和强度也会影响人体对维生素D的需求。然而，在冬季或者高纬度地区，阳光中的紫外线B辐射可能不足，从而影响维生素D的自然生成。
若安好维生素：人体每日所需多少维生素d第 6 部分
如果您对自己的维生素D需求有疑问，最好咨询医疗专业人士以获得个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：夏**6
维生素套餐：钙D200粒-北京同仁堂辅酶q10维生素e软胶囊心脏保健品增强体质提高免益力
维生素测评：液体钙很好吸收，大容量包装，一瓶可以吃几个月，老妈老是说腿疼，让她坚持吃，期待更好的效果。
维生素买家：韩**新
维生素套餐：盖中盖110片2瓶-2桶】华北制药蛋白质粉复合维生素益生菌多营养粉动植物双蛋白粉
维生素测评：挺好的！实惠！不错！
维生素买家：t**8
维生素套餐：1袋装-脉动600ml*15瓶青柠口味维生素功能饮料夏日出游运动饮料整箱批发
维生素测评：真实体验，上大号效果很好，不会拉肚子，很推荐这款
维生素买家：南**方
维生素套餐：中老年添佳片-万益蓝WonderLab益生元维生素橡皮软糖葡萄味解馋零食0低无糖精脂
维生素测评：一直再吃，感觉还行！
维生素买家：e**y
维生素套餐：【均衡营养】善存女性复合维生素+女士钙片-协和维生素E乳+维生素C乳修复细纹素颜滋养保湿补水男女100ml
维生素测评：还可以，正在吃着，不知有没有用改善缺钙引起的手抖。
浏览“人体每日所需多少维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
