哪些人群需要补充维生素c片
若安好维生素:哪些人群需要补充维生素c片
维生素C(也称为抗坏血酸)对人体健康非常重要,它参与多种生理功能,包括促进伤口愈合、增强免疫系统、提高铁的吸收效率等。虽然通过日常饮食可以获取足够的维生素C,但某些人群可能需要额外补充维生素C片:
若安好维生素:哪些人群需要补充维生素c片一、 **吸烟者**:吸烟会加速维生素C的消耗,因此吸烟者可能需要更多的维生素C。
若安好维生素:哪些人群需要补充维生素c片二、 **经常饮酒的人**:过量饮酒会影响身体对维生素C的吸收和利用。
若安好维生素:哪些人群需要补充维生素c片三、 **营养不良或饮食不均衡者**:如果饮食中缺乏富含维生素C的食物(如柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等),可能需要额外补充。
若安好维生素:哪些人群需要补充维生素c片四、 **消化系统疾病患者**:如溃疡性结肠炎、克罗恩病等疾病可能影响维生素C的吸收。
若安好维生素:哪些人群需要补充维生素c片五、 **老年人**:随着年龄的增长,人体对维生素C的需求可能会增加,同时吸收能力也可能下降。
若安好维生素:哪些人群需要补充维生素c片六、 **孕妇和哺乳期妇女**:为了满足自身及胎儿或婴儿的需求,这些群体可能需要更多的维生素C。
若安好维生素:哪些人群需要补充维生素c片七、 **运动员**:高强度运动可以增加维生素C的需求。
尽管如此,在开始任何补充剂之前,最好咨询医生或营养师的意见,以确保补充的剂量适合个人的具体情况,并避免潜在的副作用。过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心等不适症状。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:k**g
维生素套餐:0*2【实发共60粒】-年货礼盒】21金维他复合维生素80粒*3维生素矿物质片b族成人保健
维生素测评:保质期2024.06电话验证都通过
维生素买家:x**3
维生素套餐:盒装【共144粒,144天用量】-施贝安针叶樱桃维c固体饮料维生素C成人高含量天然vc
维生素测评:好用,这次又囤货了,维生素D含量高,一颗搞定。
维生素买家:x**o
维生素套餐:60片x1盒补充人体日常所需-NewNordic小银树综合维生素软糖120粒复合营养素成人儿童B12/VC
维生素测评:很好,省内也方便
维生素买家:红**心
维生素套餐:100粒x1盒-仁和维生素C烟酰胺片正品vc片维生素e男女士咀嚼片成人
维生素测评:终于找到一款和小时候吃的差不多的维生素AD了,适当补充无需太大剂量,这个很适合我,会继续回购的。阿里的品质物流和服务都让人放心。
维生素买家:t**6
维生素套餐:所有肤质-送赠品美澳健复合多种维生素C矿物质维bc儿童青少年成人男女钙片
维生素测评:咨询客服,耐心专业给足了建议,使用下来觉得皮肤嫩嫩的,非常滋润!面霜质地很快就吸收了,触肤即融,值得入手
浏览“哪些人群需要补充维生素c片”的人还阅读了
与本文相关的文章