吃维生素d会胖吗
若安好维生素：吃维生素d会胖吗
维生素D本身不会直接导致体重增加。维生素D是一种脂溶性维生素，对于骨骼健康、免疫系统功能以及许多其他生理过程都很重要。它可以帮助身体更好地吸收钙。
若安好维生素：吃维生素d会胖吗第 1 部分
体重的增加通常与热量摄入过多和/或消耗的热量不足有关。如果你在服用维生素D补充剂的同时，饮食中摄入了过多的热量（比如高糖、高脂肪的食物），或者运动量减少，那么可能会出现体重增加的情况。但这并不是维生素D本身的直接效果，而是整体饮食和生活方式的结果。
若安好维生素：吃维生素d会胖吗第 2 部分
总的来说，合理地补充维生素D并不会直接导致体重增加，但保持均衡的饮食和适量的运动对维持健康的体重是非常重要的。如果有任何关于营养补充剂的问题，建议咨询医生或营养专家。
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